SI Strefa RegeneracjiSI Strefa RegeneracjiSI Strefa Regeneracji

Krioterapia ogólnoustrojowa

Zależy Ci na poprawie odporności? Chcesz oczyścić organizm z toksyn, przyspieszyć metabolizm i schudnąć? A może zredukować stres i poprawić sobie nastrój? Krioterapia to doskonała odnowa biologiczna dla całej rodziny! Osobom zdrowym pozwoli czuć się jeszcze lepiej, sportowcom pomoże osiągać lepsze niż dotychczas wyniki, a osoby chore lub zmagające się z urazami i kontuzjami szybko postawi na nogi!

Zarezerwuj teraz

Wystarczą 3 minuty 

Wchodząc do komory, w której panuje ekstremalnie niska temperatura na zaledwie 3 minuty uruchamiasz cały złożony mechanizm działań, które niezwykle korzystnie wpływają na Twój organizm. Po tak drastycznym ochłodzeniu krew zaczyna krążyć w żyłach szybciej niż kiedykolwiek. Twój metabolizm działa na najwyższych obrotach, dzięki czemu chudniesz (podczas sesji tracisz nawet 800 kcal!), a Twoja skóra staje się gładka i napięta. Wybuch endorfin wprawia Cię w doskonały nastrój i rozpiera Cię energia.

KORZYŚCI

Dla ciała

  • Przyspiesza metabolizm
  • Działa detoksykująco
  • Przyspiesza regenerację mięśni
  • Działa przeciwstarzeniowo

Dla umysłu

  • Poprawia nastrój (wybuch endorfin)
  • Łagodzi stres (spada poziom kortyzolu)
  • Działa przeciwdepresyjnie
  • Wpływa na poprawę jakości snu
  • Dodaje energii i sił życiowych

Dla sportowców

  • Przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku
  • Ułatwia rehabilitację po kontuzjach i zabiegach
  • Zwiększa wydolność organizmu
  • Jest wsparciem w treningu siłowym i wytrzymałościowym
  • Poprawia gibkość i moc

Dla urody

  • Redukuje cellulit
  • Opóźnia starzenie
  • Wspomaga odchudzanie
  • Usuwa toksyny z organizmu

Dla zdrowia

  • Redukuje ból i stany zapalne
  • Zmniejsza obrzęki i przyspiesza gojenie
  • Niweluje zmiany zwyrodnieniowe w stawach
  • Łagodzi objawy chorób przewlekłych, takich jak: RZS, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i fibromialgia

Dla długowieczności

  • Wzmacnia odporność
  • Poprawia krążenie krwi
  • Redukuje stany zapalne
  • Pomaga zachować młody wygląd, dobrą kondycję i świetny nastrój

Działanie

Pewnie zastanawiasz się teraz jak to możliwe, że krótka chwila w zimnie może nieść za sobą aż tyle korzyści dla Twojego zdrowia. Pamiętaj, że nie jest to zwykłe zimno To ekstremalnie niska temperatura – 195°C, na której działanie jest narażone twoje ciało przez 120 do 180 sekund. Czy zmarzniesz? Tak. Czy to wytrzymasz? Oczywiście! Czas sesji krioterapeutycznej jest na tyle krótki, że dzięki adrenalinie i endorfinom nie czujesz nic poza ekscytacją. A w tym czasie Twoje ciało w stanie zbliżonym do hibernacji uruchamia mechanizmy umożliwiające mu przetrwanie – spowolnieniu ulegają procesy metaboliczne oraz krążenie krwi. Ale najlepsze wciąż przed Tobą. Po zakończeniu sesji organizm chcąc się ogrzać rozszerza naczynia krwionośne, a krew zaczyna krążyć nawet 4 razy szybciej. Przyspiesza metabolizm, zmniejsza się napięcie mięśni, a tkanki są dotlenione. Uruchomiona zostaje prawdziwa kaskada reakcji, które przyczyniają się do tak szybkiej poprawy Twojego zdrowia i nastroju.

Przebieg

Sesja krioterapii ogólnoustrojowej to z uwagi na panujące w komorze warunki doświadczenie nieco ekstremalne. Dlatego warto oddać się w ręce specjalistów, którzy na każdym etapie zabiegu dbają o Twój komfort i bezpieczeństwo, oraz wspólnie z Tobą ustalają optymalny plan terapii. W SI Strefa Regeneracji dysponujemy nowoczesną komorą CryoSpace Hybrid. Przed zabiegiem pokazujemy Ci urządzenie i przeprowadzamy z Tobą wywiad pod kątem przeciwskazań. Omawiamy przebieg sesji, ustalamy jej długość i… zaczynamy. Do komory wchodzisz w bieliźnie, stroju kąpielowym, lub nago (dotyczy tylko pań, ale to dla Waszego dobra Panowie) bez biżuterii, zegarka i innych akcesoriów. Tylko Ty i mróz.

Nad wszystkim czuwają tu profesjonaliści, a Twoim zadaniem jest się zrelaksować, poczuć pozytywną energię i siłę do działania.

„Jeśli zawsze wybieramy wygodę, nigdy nie poznamy najgłębszych możliwości ciała i umysłu.”

Zarezerwuj wizytę

Najczęściej zadawane pytania o krioterapii

Czym jest krioterapia ogólnoustrojowa? 

Krioterapia ogólnoustrojowa to inaczej leczenie zimnem, któremu podczas sesji poddawane jest całe ciało. Zabieg odbywa się w nowoczesnej kriokomorze, w której temperatura dochodzi do – 195°C. Przebywasz w niej maksymalnie 3 minuty, podczas których Twój wyziębiony organizm uruchamia tryb przetrwania (trochę jak podczas hibernacji). Po wyjściu z komory krew w Twoim ciele zaczyna krążyć nawet 4-krotnie szybciej niż zwykle, przyspieszają procesy metaboliczne, a Ty czujesz przypływ niesamowitej energii.
Zabieg polecamy osobom zdrowym jako profilaktykę długowieczności, oraz osobom zmagającym się z kontuzjami i chorobami, jako terapię wspierającą leczenie.

Czy krioterapia jest bezpieczna?

Tak, krioterapia ogólnoustrojowa to bezpieczny zabieg, który nie wywołuje skutków ubocznych. Istnieje jednak lista przeciwskazań do jego wykonywania. Ponieważ jest dla organizmu zabiegiem ekstremalnym zalecamy wykonywać go pod ścisłą kontrolą wykwalifikowanego personelu, który wykluczy ewentualne przeciwskazania, zadba o prawidłowy przebieg sesji i stworzy indywidualny plan zabiegów dostosowany do potrzeb Twojego organizmu.

Jak długo trwa sesja krioterapii?

Czas zabiegu jest dopasowany do indywidualnych potrzeb każdego klienta i wynosi od 120 do 180 sekund.

Jakie uczucie towarzyszy zabiegowi krioterapii?

Podczas tak silnego ochłodzenia organizmu dochodzi do zwężenia naczyń krwionośnych i znacznego spowolnienia krążenia. Możesz więc poczuć lekkie mrowienie i odrętwienie oraz oczywiście przenikający Twoje ciało chłód. Ten dyskomfort jest jednak chwilowy, bo zabieg trwa zaledwie 3 minuty! Jest również łagodzony przez hormony, których wydzielanie podczas sesji jest wzmożone. Kortyzol, testosteron, adrenalina i endorfiny wprawiają Cię w nieco euforyczny nastrój, co zdecydowanie minimalizuje nieprzyjemne odczucia.

Czy krioterapia boli?

Krioterapia jest zabiegiem bezbolesnym. Dyskomfort w postaci odrętwienia oraz przenikającego zimna jest chwilowy. Po wyjściu z kriokomory następuje bardzo szybkie ogrzanie ciała związane z przyspieszonym krążeniem krwi i wszystkie nieprzyjemne odczucia znikają ustępując miejsca odprężeniu i rozluźnieniu mięśni.

Co jeśli mam klaustrofobię?

Nic nie szkodzi. W Si Strefa Regeneracji dysponujemy nowoczesną kriokomorą CryoSpace Hybrid, w której Twoja głowa jest na zewnątrz. Klaustrofobia nie jest zatem przeciwskazaniem do wykonania zabiegu.

Jak mam się przygotować do sesji krioterapii? I co ze sobą zabrać?

W dzień sesji zrezygnuj z alkoholu i innych używek. Przed zabiegiem nie używaj kremów, maści oraz balsamów. Zdejmij całą biżuterię i zegarek. Najlepsze ubranie to strój kąpielowy lub bielizna. Kobiety mogą wchodzić do kriokomory nago (panowie nie, ze względu na ryzyko odmrożeń). To wszystko co musisz wiedzieć. Nad całą resztą czuwa nasz personel.

Czy krioterapia jest tym samym co kąpiel lodowa/morsowanie?

Obie metody wykorzystują zimno jako narzędzie terapeutyczne. Korzyści zdrowotne obu zabiegów są więc podobne. Jednak krioterapia ogólnoustrojowa ma pewne przewagi nad morsowaniem. Przede wszystkim można z niej korzystać cały rok, co w przypadku kąpieli w naturalnym zbiorniku jest możliwe jedynie przez kilka miesięcy. Druga niezwykle istotna różnica to bezpieczeństwo – morsowanie jest nieco szaloną rozrywką, która odbywa się bez żadnej kontroli. Kąpiel w lodowatej wodzie może zakończyć się szokiem termicznym, hipotermią, a nawet utonięciem. Krioterapia to zabieg w 100% bezpieczny, nad jego przebiegiem czuwają specjaliści. Nie ma więc mowy o jakimkolwiek zagrożeniu zdrowia. Więcej na temat różnic między morsowaniem a sesją w komorze kriogenicznej przeczytasz tu.

Co jeśli jest mi często zimno i łatwo się przeziębiam?

Krioterapia ogólnoustrojowa rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie. Dzięki temu doskonale wpływa na organizm osób, którym często zimno. Szybciej płynąca krew ułatwia utrzymanie ciepłych dłoni i stóp, oraz poprawia ogólny komfort termiczny. Jedną z podstawowych zalet terapii zimnem jest wzmocnienie odporności. Dlatego też regularne korzystanie z sesji uchroni Cię przed częstymi infekcjami.

Czy mogę się przeziębić po sesji krioterapii?

Krioterapia stymuluje Twój układ odpornościowy, dzięki czemu regularne sesje pozwalają unikać przeziębień i znacznie łagodzić ich przebieg. Ważne jest natomiast, aby być zdrowym podczas zabiegu. W przypadku infekcji zalecamy odczekanie do jej zakończenia.

Czy muszę wziąć prysznic przed czy po zabiegu krioterapii?

Wzięcie prysznica nie jest konieczne przed ani po krioterapii. Cały zabieg jest suchy i nie powoduje zamoczenia skóry. Wielu klientów przychodzi w przerwie na lunch, ponieważ cały zabieg trwa tylko 3 minuty.

Kiedy najlepiej zrobić zabieg krioterapii? Przed czy po treningu?

Nie ma jednoznacznego wskazania, gdyż krioterapia wykonywana zarówno przed jak i po treningu niesie za sobą szereg korzyści dla organizmu. Wykonywana przed treningiem przyspiesza krążenie krwi, poprawia wydolność organizmu i ruchomość stawów. Dlatego na sesje przed treningowe zapraszamy biegaczy, rowerzystów i osoby uprawiające sporty wytrzymałościowe. Krioterapia wykonywana po treningu przyspiesza regenerację tkanek miękkich oraz mięśni. Dlatego po intensywnym treningu siłowym zapraszamy Cię na sesję regeneracyjną.

Jak często powinienem korzystać z krioterapii?

To zależy 😊 Już po 1 zabiegu odczujesz efekt przeciwbólowy oraz pobudzisz do pracy swój układ odpornościowy. Jednak, aby terapia zimnem znacząco wpłynęła na poprawę Twojego zdrowia warto zaplanować od 10 do 20 sesji w obrębie miesiąca. Inaczej jest też w przypadku leczenia konkretnych schorzeń, wówczas liczbę i częstotliwość zabiegów dopasowujemy indywidualnie. Więcej na ten temat przeczytasz tu.

Czy krioterapia niszczy włosy czy makijaż?

Nie. W Si Strefa Regeneracji posiadamy nowoczesną kriokomorę CryoSpace Hybrid, z której podczas sesji wystaje Ci głowa. Tak więc Twoja fryzura i makijaż pozostaną nienaruszone.

Na jakie schorzenia pomaga krioterapia?

Do podstawowych zalet wykorzystywanych w medycynie należy działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe krioterapii. Krioterapia ogólnoustrojowa w szczególności jest wskazana dla osób cierpiących na poniższe dolegliwości:

  • Choroby reumatyczne tkanek miękkich (fibromialgia, zapalenie wielomięśniowe i skórno – mięśniowe) oraz tkanek łącznych
  • Choroby zapalne narządu ruchu: reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)
  • Zapalenie stawów o podłożu metabolicznym – dna moczanowa
  • Choroby zwyrodnieniowe i wtórne zmiany zwyrodnieniowo zniekształcające stawy czy też kręgosłup oraz dyskopatia
  • Stwardnienie rozsiane (SM)
  • Zespoły przeciążeniowe i pourazowe obrażenia narządu ruchu (stłuczenia, skręcenia, zwichnięcia, złamania, komórki)
  • Niedowłady i przykurcze spastyczne kończyn w wyniku schorzeń o podłożu neurologicznym i ortopedycznym
  • Osteoporoza
  • Łagodzenie i / lub znoszenie objawów menopauzy
  • Stany zmęczenia psychicznego (stres)
  • Zespoły depresyjne i nerwicowe

Więcej o silnym działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym krioterapii przeczytasz tutaj.

Jakie są przeciwskazania do zabiegu krioterapii?

Na szczęście nie jest ich dużo. Do najważniejszych przeciwskazań do korzystania z kriokomory należą:

  • Choroby nowotworowe
  • Przebyty zawał i inne choroby serca
  • Nadwrażliwość na zimno i odmrożenia
  • Nadczynność tarczycy
  • Niewydolność krążeniowa
  • Uszkodzenie i zmiany ropne na skórze
  • Anemia
  • Schorzenia nerek i pęcherza moczowego
  • Ciąża
  • Nadmierna potliwość
crossmenuchevron-down-circle