SI Strefa RegeneracjiSI Strefa RegeneracjiSI Strefa Regeneracji

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Ogólne

Jakie zabiegi znajdują się w waszej ofercie?

Oferujemy trzy rodzaje zabiegów: tlenoterapię hiperbaryczną, krioterapię w kriokomorze oraz terapię czerwonym światłem. Wszystkie terapie są łagodne, naturalne, bezpieczne i mają działanie holistyczne.

Jak często powinienem korzystać z waszych zabiegów dla poprawy zdrowia i lepszego samopoczucia?

Poprawę nastroju i przypływ energii poczujesz już po 1 wizycie w Si Strefa Regeneracji. Ale jeśli oczekujesz spektakularnych i długotrwałych efektów, słowem kluczem jest tu regularność. Systematyczne korzystanie z komory hiperbarycznej, krioterapii ogólnoustrojowej oraz fotobiomodulacji to najprostsza droga do długowieczności. Jak często warto odbywać sesje tlenoterapii i leczenia zimnem przeczytasz tu. Więcej o częstotliwości wykonywania RLT dowiesz się stąd. Na wszystkie pytania chętnie odpowiemy również osobiście. Zapraszamy do kontaktu.

Czy przed wizytą powinienem coś zjeść lub wypić?

Jednym ze wspólnych mianowników tlenoterapii, krioterapii ogólnoustrojowej i fotobiomodulacji jest pobudzenie procesów detoksykacji organizmu. Picie dużej ilości wody zarówno przed, jak i po sesji jest jak najbardziej wskazane, po to, aby dodatkowo wspomóc oczyszczające działanie zabiegu. Nie ma natomiast wytycznych dotyczących spożywania posiłków. Z doświadczenia jednak wiemy, że zabieg krioterapii, będący bardzo dużym wydatkiem energetycznym dla organizmu łatwiej będzie Ci znieść po kalorycznym posiłku.

Co powinienem wziąć ze sobą przed wizytą?

Nie musisz ze sobą niczego zabierać. Wszystko co niezbędne, aby przeprowadzić zabieg zapewniamy na miejscu.

W jakich dniach i godzinach mogę się zapisać na zabieg?

Jesteśmy otwarci codziennie. Od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 – 20:00. W soboty w godzinach 8:00 – 18:00 a w niedzielę w godzinach 11:00 – 15:00. W tych dniach i godzinach możesz do nas się umówić.

Jakie są ceny waszych zabiegów?

Ceny naszych pojedynczych zabiegów, pakietów oraz karnetów znajdziesz w zakładce cennik.

To Szczecin, gdzie mogę zaparkować?

Bezpośrednio pod naszym lokalem znajdują się miejsca dla osób z niepełnosprawnościami oraz ogólnodostępne, darmowe miejsca parkingowe. Niestety miejsca darmowe bardzo często są zajęte, polecamy wtedy korzystać z komfortowego parkingu przy ul. Narutowicza. Jest tam płatna strefa parkowania, co czyni te miejsca bardzo dostępnymi. Kosztami parkingu nie musisz się martwić. Daj znać, że chcesz zniżkę na parking i odliczymy go od ceny usługi.

Czym jest zabieg Si?

Zabieg SI to połączenie sesji tlenoterapii hiperbarycznej z krioterapią ogólnoustrojową. Zaczynamy od 60-minutowego pobytu w komorze hiperbarycznej, a zaraz po niej zapraszamy na 3 minuty do kriokomory. Oba zabiegi bardzo dobrze uzupełniają swoje działanie. Dotleniony organizm jeszcze lepiej reaguje na terapię zimnem, dzięki czemu czerpiesz maksymalne korzyści z obu sesji za jedną wizytą. Dodatkowym atutem jest cena – zabieg Si jest tańszy niż tlenoterapia i krioterapia wykupione osobno.

Czym jest zabieg NASA?

Zabieg NASA to terapia kontrastowa. Polega na wykonaniu sesji fotobiomodulacji oraz krioterapii natychmiast po sobie. Rozgrzane energią czerwonego światła komórki jeszcze intensywniej reagują na zimno panujące w kriokomorze. Dzięki temu czerpiesz z obu zabiegów jeszcze więcej korzyści dla swojego ciała i umysłu. Oba zabiegi wraz z przygotowaniem trwają nie więcej niż 30 minut, a kosztują znacznie mniej niż każdy wykonywany oddzielnie.

Czym jest zabieg ZEN?

Zabieg ZEN to połączenie tlenoterapii hiperbarycznej z fotobiomodulacją. Po 60-minutowym dotlenieniu wszystkich tkanek, płynów ustrojowych i narządów w Twoim ciele, zapraszamy Cię na niezwykle przyjemną 15-minutową sesję RLT, podczas której Twoim komórkom zostanie przekazana ogromna dawka energii ze światła czerwonego. Takie combo sprawi, że poczujesz się jak nowonarodzony i będziesz chciał do nas wrócić jak najszybciej. Tym bardziej, że cena pakietu jest znacznie niższa niż cena każdego zabiegu wykonywanego pojedynczo.

Czym jest zabieg BIOHACKER?

Biohacker to wszystko co najlepsze spakowane w jeden pakiet. Jest to połączenie tlenoterapii hiperbarycznej, krioterapii ogólnoustrojowej i fotobiomodulacji, które wykonywane po sobie uzupełniają swoje działanie, niosąc jeszcze więcej korzyści dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Spędzasz u nas około 1,5 godziny, a my w tym czasie maksymalnie ładujemy Twoje akumulatory. Płacisz mniej niż oddzielnie za każdy zabieg. Uważaj, to uzależnia! 😊

Krioterapia

Czym jest krioterapia ogólnoustrojowa?

Krioterapia ogólnoustrojowa to inaczej leczenie zimnem, któremu podczas sesji poddawane jest całe ciało. Zabieg odbywa się w nowoczesnej kriokomorze, w której temperatura dochodzi do – 195°C. Przebywasz w niej maksymalnie 3 minuty, podczas których Twój wyziębiony organizm uruchamia tryb przetrwania (trochę jak podczas hibernacji). Po wyjściu z komory krew w Twoim ciele zaczyna krążyć nawet 4-krotnie szybciej niż zwykle, przyspieszają procesy metaboliczne, a Ty czujesz przypływ niesamowitej energii.
Zabieg polecamy osobom zdrowym jako profilaktykę długowieczności, oraz osobom zmagającym się z kontuzjami i chorobami, jako terapię wspierającą leczenie.

Czy krioterapia jest bezpieczna?

Tak, krioterapia ogólnoustrojowa to bezpieczny zabieg, który nie wywołuje skutków ubocznych. Istnieje jednak lista przeciwskazań do jego wykonywania BLOG. Ponieważ jest dla organizmu zabiegiem ekstremalnym zalecamy wykonywać go pod ścisłą kontrolą wykwalifikowanego personelu, który wykluczy ewentualne przeciwskazania, zadba o prawidłowy przebieg sesji i stworzy indywidualny plan zabiegów dostosowany do potrzeb Twojego organizmu.

Jak długo trwa sesja krioterapii?

Czas zabiegu jest dopasowany do indywidualnych potrzeb każdego klienta i wynosi od 120 do 180 sekund.

Jakie uczucie towarzyszy zabiegowi krioterapii?

Podczas tak silnego ochłodzenia organizmu dochodzi do zwężenia naczyń krwionośnych i znacznego spowolnienia krążenia. Możesz więc poczuć lekkie mrowienie i odrętwienie oraz oczywiście przenikający Twoje ciało chłód. Ten dyskomfort jest jednak chwilowy, bo zabieg trwa zaledwie 3 minuty! Jest również łagodzony przez hormony, których wydzielanie podczas sesji jest wzmożone. Kortyzol, testosteron, adrenalina i endorfiny wprawiają Cię w nieco euforyczny nastrój, co zdecydowanie minimalizuje nieprzyjemne odczucia.

Czy krioterapia boli?

Krioterapia jest zabiegiem bezbolesnym. Dyskomfort w postaci odrętwienia oraz przenikającego zimna jest chwilowy. Po wyjściu z kriokomory następuje bardzo szybkie ogrzanie ciała związane z przyspieszonym krążeniem krwi i wszystkie nieprzyjemne odczucia znikają ustępując miejsca odprężeniu i rozluźnieniu mięśni.

Co jeśli mam klaustrofobię?

Nic nie szkodzi. W Si Strefa Regeneracji dysponujemy nowoczesną kriokomorą CryoSpace Hybrid, w której Twoja głowa jest na zewnątrz. Klaustrofobia nie jest zatem przeciwskazaniem do wykonania zabiegu.

Jak mam się przygotować do sesji krioterapii? I co ze sobą zabrać?

W dzień sesji zrezygnuj z alkoholu i innych używek. Przed zabiegiem nie używaj kremów, maści oraz balsamów. Zdejmij całą biżuterię, zegarek, okulary lub soczewki. Najlepsze ubranie to strój kąpielowy lub bielizna. Kobiety mogą wchodzić do kriokomory nago (panowie nie, ze względu na ryzyko odmrożeń). To wszystko co musisz wiedzieć. Nad całą resztą czuwa nasz personel.

Czy krioterapia jest tym samym co kąpiel lodowa/morsowanie?

Obie metody wykorzystują zimno jako narzędzie terapeutyczne. Korzyści zdrowotne obu zabiegów są więc podobne. Jednak krioterapia ogólnoustrojowa ma pewne przewagi nad morsowaniem. Przede wszystkim można z niej korzystać cały rok, co w przypadku kąpieli w naturalnym zbiorniku jest możliwe jedynie przez kilka miesięcy. Druga niezwykle istotna różnica to bezpieczeństwo – morsowanie jest nieco szaloną rozrywką, która odbywa się bez żadnej kontroli. Kąpiel w lodowatej wodzie może zakończyć się szokiem termicznym, hipotermią, a nawet utonięciem. Krioterapia to zabieg w 100% bezpieczny, nad jego przebiegiem czuwają specjaliści. Nie ma więc mowy o jakimkolwiek zagrożeniu zdrowia. Więcej na temat różnic między morsowaniem a sesją w komorze kriogenicznej przeczytasz tu.

Co jeśli jest mi często zimno i łatwo się przeziębiam?

Krioterapia ogólnoustrojowa rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie. Dzięki temu doskonale wpływa na organizm osób, którym często zimno. Szybciej płynąca krew ułatwia utrzymanie ciepłych dłoni i stóp, oraz poprawia ogólny komfort termiczny. Jedną z podstawowych zalet terapii zimnem jest wzmocnienie odporności. Dlatego też regularne korzystanie z sesji uchroni Cię przed częstymi infekcjami.

Czy mogę się przeziębić po sesji krioterapii?

Krioterapia stymuluje Twój układ odpornościowy, dzięki czemu regularne sesje pozwalają unikać przeziębień i znacznie łagodzić ich przebieg. Ważne jest natomiast, aby być zdrowym podczas zabiegu. W przypadku infekcji zalecamy odczekanie do jej zakończenia.

Czy muszę wziąć prysznic przed czy po zabiegu krioterapii?

Wzięcie prysznica nie jest konieczne przed ani po krioterapii. Cały zabieg jest suchy i nie powoduje zamoczenia skóry. Wielu klientów przychodzi w przerwie na lunch, ponieważ cały zabieg trwa tylko 3 minuty.

Kiedy najlepiej zrobić zabieg krioterapii? Przed czy po treningu?

Nie ma jednoznacznego wskazania, gdyż krioterapia wykonywana zarówno przed jak i po treningu niesie za sobą szereg korzyści dla organizmu. Wykonywana przed treningiem przyspiesza krążenie krwi, poprawia wydolność organizmu i ruchomość stawów. Dlatego na sesje przed treningowe zapraszamy biegaczy, rowerzystów i osoby uprawiające sporty wytrzymałościowe. Krioterapia wykonywana po treningu przyspiesza regenerację tkanek miękkich oraz mięśni. Dlatego po intensywnym treningu siłowym zapraszamy Cię na sesję regeneracyjną.

Jak często powinienem korzystać z krioterapii?

To zależy 😊 Już po 1 zabiegu odczujesz efekt przeciwbólowy oraz pobudzisz do pracy swój układ odpornościowy. Jednak, aby terapia zimnem znacząco wpłynęła na poprawę Twojego zdrowia warto zaplanować od 10 do 20 sesji w obrębie miesiąca. Inaczej jest też w przypadku leczenia konkretnych schorzeń, wówczas liczbę i częstotliwość zabiegów dopasowujemy indywidualnie. Więcej na ten temat przeczytasz tu.

Czy krioterapia niszczy włosy czy makijaż?

Nie. W Si Strefa Regeneracji posiadamy nowoczesną kriokomorę CryoSpace Hybrid, z której podczas sesji wystaje Ci głowa. Tak więc Twoja fryzura i makijaż pozostaną nienaruszone.

Jakie są przeciwskazania do zabiegu krioterapii?

Na szczęście nie jest ich dużo. Do najważniejszych przeciwskazań do korzystania z kriokomory należą:

  • Choroby nowotworowe
  • Przebyty zawał i inne choroby serca
  • Nadwrażliwość na zimno i odmrożenia
  • Nadczynność tarczycy
  • Niewydolność krążeniowa
  • Uszkodzenie i zmiany ropne na skórze
  • Anemia
  • Schorzenia nerek i pęcherza moczowego
  • Ciąża
  • Nadmierna potliwość

Tlenoterapia

Czym jest tlenoterapia hiperbaryczna?

Tlenoterapia hiperbaryczna to metoda lecznicza polegająca na podaniu pacjentowi tlenu w stężeniu 93% (w powietrzu jest to 21%) przy podwyższonym ciśnieniu panującym w komorze (1,3 ATA). Takie warunki powodują, że wdychany tlen rozprowadzany jest po wszystkich tkankach, narządach i płynach ustrojowych w ciele, nawet tzw. ogniskach niedokrwiennych. Stymuluje to organizm do uruchomienia i maksymalnego pobudzenia wszystkich naturalnych procesów. 60-minutowa sesja w komorze hiperbarycznej niesie za sobą bardzo dużo korzyści dla Twojego zdrowia i samopoczucia.

Jak długo trwa sesja w komorze hiperbarycznej?

Pojedynczy zabieg trwa 60 minut, do tego dochodzi czas sprężania i rozprężania. Całkowity czas spędzony w komorze wynosi mniej więcej 60-70 minut.

Czy zabieg tlenoterapii hiperbarycznej jest bezpieczny?

Tak, pod warunkiem, że wykonywany jest pod ścisłą kontrolą specjalisty, który wykluczy ewentualne przeciwskazania zdrowotne i będzie czuwał nad prawidłowym przebiegiem całej sesji. W Si Strefa Regeneracji nasz wykwalifikowany personel dba o Twoje bezpieczeństwo na każdym etapie zabiegu.

Jak mam się przygotować do sesji tlenoterapii hiperbarycznej? I co ze sobą zabrać?

Przynajmniej 12 godzin przed zabiegiem nie spożywaj alkoholu, a minimum 2 godziny przed nie pal nikotyny i nie spożywaj gazowanych napojów. Staraj się nie używać przed sesją balsamów i tłustych maści, kosmetyków do stylizacji włosów i perfum. Bezpośrednio przed wejściem do komory skorzystaj z toalety, zdejmij biżuterię i napij się niewielkiej ilości wody. Miej na sobie wygodne, najlepiej bawełniane ubranie. To wszystko, co musisz wiedzieć. O reszcie powiemy Ci na miejscu.

Jakie uczucie towarzyszy zabiegowi tlenoterapii hiperbarycznej

Na samym początku zabiegu, przez kilka pierwszych minut następuje kompresja ciśnienia w kabinie. Odczucia, które będą Ci towarzyszyć będą przypominały te podczas startu samolotu – zatykanie uszu, ból głowy. Gdy w komorze zostanie uzyskane pożądane ciśnienie dyskomfort natychmiast minie. Pozostałą część sesji odbywasz spokojnie oddychając i relaksując się. Dopiero na końcu, podczas dekompresji znów mogą zatykać Ci się uszy. Po zabiegu możesz odczuwać senność lub duże pobudzenie. Obie reakcje są jak najbardziej prawidłowe i na ich pojawienie wpływ mają indywidualne predyspozycje.

Jakie są korzyści z tlenoterapii hiperbarycznej?

Silne dotlenienie w komorze hiperbarycznej pobudza i przyspiesza wszystkie procesy metaboliczne i regeneracyjne w organizmie. Dzięki temu likwiduje stany zapalne, przyspiesza gojenie ran, redukuje ból (nawet migrenowy), ułatwia odchudzanie, poprawia kondycję skóry. Sportowcom ułatwia regenerację po wysiłku oraz zwiększa wydolność organizmu podczas treningów wytrzymałościowych. Poprawia nastrój i koncentrację. Stymuluje układ odpornościowy i ułatwia usuwanie toksyn. Aż 8-krotnie przyspiesza produkcję komórek macierzystych odpowiedzialnych za kondycję organizmu. To tylko najważniejsze korzyści wynikające z regularnego korzystania z tlenoterapii hiperbarycznej. Więcej przeczytasz na naszym blogu.

Jak często powinienem korzystać z tlenoterapii hiperbarycznej

Poczujesz się lepiej nawet po 1 sesji. Jeśli jednak zależy Ci na trwałych rezultatach, zalecamy regularne korzystanie z komory hiperbarycznej. Liczba i częstotliwość zabiegów uzależniona jest od problemu z jakim się zmagasz oraz efektu, jak chcesz osiągnąć. W przypadku profilaktyki zdrowotnej czy polepszenia wyników sportowych zalecamy 5 – 10 zabiegów w maksymalnie 2-dniowych odstępach. Jeśli zależy Ci na wsparciu leczenia konkretnego schorzenia, zajrzyj na nasz blog lub skontaktuj się z nami – pomożemy Ci dopasować odpowiedni dla Ciebie plan sesji.

Czy tlenoterapia jest bezpieczna dla dzieci?

Tak, jest bezpieczna oraz skutecznie wspiera leczenie wielu dziecięcych schorzeń, m.in. AZS, ADHD czy autyzmu.

Co, jeśli mam klaustrofobię?

Komora pozornie wydaje się dość ciasna, jednak podczas sesji jej ściany się pompują, co wpływa na znaczne powiększenie przestrzeni. Dodatkowo wyposażona jest w okienka, przez które możesz cały obserwować co dzieje się na zewnątrz. Komora jest w środku biała i świeci się w niej światło, więc nie musisz obawiać się ciemności. Do dyspozycji masz specjalny domofon, dzięki któremu w każdej chwili możesz zawołać personel. A jeśli to nadal Cię nie przekonuje, zawsze możesz zabrać ze sobą osobę towarzyszącą, która doda Ci otuchy 😊

Terapia czerwonym światłem

Czym jest terapia czerwonym światłem?

Terapia czerwonym światłem, zwana też fotobiomodulacją lub RLT (Red Light Therapy) to technika terapeutyczna polegająca na naświetlaniu całego ciała lub określonego obszaru wiązkami widocznego dla oka światła czerwonego o długości fal 620 – 700 nm i bliskiej podczerwieni, która jest dla oka niewidoczna, a długość jej fal waha się między 700 a 1000 nm. Oba światła mają zdolność przenikania przez skórę na głębokość nawet 1cm, dzięki czemu docierają bezpośrednio do mitochondriów komórkowych, dostarczając im potężną dawkę energii. Energia ta wykorzystywana jest do uruchomienia i przyspieszenia wielu procesów naprawczych w ciele.

Czy czerwone światło jest bezpieczne?

Tak, jest bezpieczna. Badania nie wykazują też żadnych skutków ubocznych. Jednak, aby była skuteczna i przeprowadzana w prawidłowy sposób warto oddać się w ręce specjalisty. W Si Strefa Regeneracji nasz wykwalifikowany personel zadba o Twoje bezpieczeństwo na każdym etapie zabiegu.

Jak długo trwa sesja terapii czerwonym światłem?

Sesja trwa 15 minut.

Jakie uczucie towarzyszy zabiegowi czerwonym światłem?

Podczas trwającej 15 minut sesji nie czujesz nic szczególnego. Zabieg jest absolutnie bezbolesny i nie emituje wyczuwalnego ciepła. Dopiero po nim poczujesz, jak wypełnia Cię niesamowita energia!

Jak mam się przygotować do sesji terapii czerwonym światłem? I co ze sobą zabrać?

Zabieg fotobiomodulacji nie wymaga szczególnego przygotowania. Przed zabiegiem nie używaj tłustych kremów, balsamów i maści. Zrezygnuj z makijażu i biżuterii. Podczas sesji możesz pozostać nago (polecamy zwłaszcza mężczyznom, ponieważ RLT stymuluje wydzielanie testosteronu) lub w bieliźnie.

Jakie są korzyści z terapii czerwonym światłem.

Fotobiomodulacja to prawdziwa bomba energetyczna dla ludzkich komórek. Wpływa na redukcję stanów zapalnych, przyspiesza gojenie ran i regenerację tkanek. Działa przeciwbólowo i poprawia wydolność fizyczną. Bardzo dobrze wpływa na poprawę nastroju, ma wręcz działanie przeciwdepresyjne. Pobudza mózg do intensywnej pracy, dzięki czemu poprawia koncentrację i zdolności poznawcze. Pozytywnie wpływa na jakość snu i stan skóry oraz włosów. To tylko garść pozytywnych oddziaływań terapii czerwonym światłem na ludzki organizm. Więcej przeczytasz tu.

Ile sesji jest potrzebnych, aby zauważyć i poczuć różnicę?

Liczba zabiegów, po której zauważysz różnicę zależy przede wszystkim od tego z jakim schorzeniem czy celem terapii do nas przychodzisz. 1 zabieg pobudzi do pracy układ odpornościowy, zmniejszy obrzęk czy stan zapalny. Jednak na spektakularne efekty należy poczekać trochę dłużej. Zazwyczaj jest to kilka do kilkunastu zabiegów, wykonywanych dzień po dniu. Najlepiej więc jeśli skontaktujesz się z nami i wspólnie ustalimy plan terapii dostosowany do Twoich potrzeb. Więcej na ten temat przeczytasz tu.

crossmenuchevron-down-circle